استمتعي برحلتك ..لا تكوني مثالية !

هل تشعرين أحياناً بالتخبط والحيرة وبأنك لا تعرفين الكثير عن نفسك وما تريدين ؟

هل تصابين بالإحباط أحياناً من عدم قدرتك على فعل كل شيء بشكل مثالي ؟

لا تقلقي ،، هذا شيء طبيعي جداً فأنتِ في مرحلة عمرية مليئة بالتغييرات الجسدية والعاطفية والعقلية والاجتماعية والتجارب الجديدة، فأنت في رحلة البحث عن هويتك وتطوير مهاراتك وقدراتك، ومن المهم أن تدركي أنك لستِ وحدك في هذا الأمر ، فكل الفتيات والنساء مررن بتجربة المراهقة وواجهن نفس المخاوف والتحديات التي تواجهينها الآن .

فمن الطبيعي أن تشعري بالقلق أو عدم الثقة في بعض الأوقات، فأنت لا تزالين تكتشفين ذاتك وقدراتك، فلا تتوقعي أن تعرفي كل الإجابات في الحال، فهذا يتطلب منك الوقت والصبر والتجربة، فهذه المرحلة هي فرصتك الثمينة لتكتشفي قوتك الداخلية وشخصيتك الفريدة وتستعدي للوصول إلى أفضل ما فيكِ وما تستطيعين تحقيقه .

لذلك دعينا نستكشف معًا هذه الرحلة المذهلة ! ونساعدك في فهم هذه المرحلة وتقبلها بشكل أفضل، ونتعرف على طريقة التعامل مع هذه المشاعر ومع عدم الكمال بطريقة إيجابية، سنستكشف كيف يمكن أن تكون هذه التجارب فرصًا للتطور والتعلم بدلاً من أن تكون عبئًا ثقيلاً عليكِ، وثقي في أنك ستصبحين أكثر قوة وإيجابية مع مرور الوقت .

لماذا لا يجب أن تكوني مثالية دائمًا!؟

كمراهقة ،، من السهل أن تقعي في فخ المثالية، تريدين أن تكوني متميزة وتتلقي الإعجاب من الآخرين، ولكن هذا قد يكون مصدر إحباط وتعاسة، وشعور بالضغط للوصول إلى مستوى مثالي في كل شيء من التحصيل الدراسي، إلى المظهر الخارجي، إلى الشعبية الاجتماعية. فتضطري إلى أن تشكلي سلوكياتك وخياراتك بناءً على ما تعتقدين أنه سيبهرهم، ولكن الحقيقة هي أننا بشر !! ، ولسنا كائنات مثالية، فنحن نخطئ ونصيب، ولا يجب أن نكون قساةً على أنفسنا .

الناس لديهم آراء متنوعة، ولن تتمكني أبدًا من إرضاء الجميع، لكن هناك طريق آخر ، طريق قبول الذات وترك قيود الكمال جانبًا وأن نستمتع بحياتنا، لا داعي للقلق بشأن ما يقوله الناس، ما يهم هو أن نكون سعداء ونشعر بالرضا عن أنفسنا، هذا هو الطريق الحقيقي للنمو والتطور .

كيف تتعاملين مع عدم الكمال بطريقة إيجابية ؟

عندما تشعرين بأنك لا تصلي إلى توقعاتك، جرّبي هذه الإستراتيجيات :

1. ركزي على النجاحات والتحسينات بدلاً من الفشل، ولاحظي التقدم الصغير الذي تحرزينه حتى لو لم تصلي إلى الكمال .

2. تحدثي مع أشخاص موثوقين، كالأسرة أو الأصدقاء أو المرشدين، واطلبي منهم المشورة والدعم .

3. كوني لطيفة مع نفسك، تذكري أنك تتعلمين وتكبرين كل يوم، فلا تنتقدي نفسك بشدة .

4. اجعلي من الأخطاء فرصًا للتعلم، فكري في ما يمكنك أن تفعليه بشكل مختلف المرة القادمة .

5. ركزي على التحكم في ما بوسعك التحكم به، لا تقلقي بشأن الأشياء خارج سيطرتك .

6. أنتِ فريدة ليس لكِ شبيه، لا تقارني نفسك بأصدقائك أو بالصور المثالية التي تشاهديها على وسائل التواصل الإجتماعي، فهذه المقارنات ليست عادلة ولا واقعية، بدلاً من ذلك ركزي على تطوير ذاتك وتعرَّفي على نقاط قوتك وضعفك بصدق وموضوعية، واقبلي نفسك فأنتِ جميلة كما أنتِ .

7. استكشفي هواياتك وشغفك، وجرِّبي أشياء مختلفة حتى تكتشفي ما يناسبكِ حقًا، وما يتيح لكِ التعبير عن طاقتك وإبداعك، واستثمري وقتك في تطوير مهاراتك وشخصيتك، هذا سيساعدك على الشعور بالثقة والقوة من الداخل، بدلاً من الإهتمام فقط بالمظهر الخارجي .

أخيراً غاليتي ..

  تذكري أن المثالية ليست هدفًا واقعيًا، وأن الكمال غير موجود، وأن الشعور بعدم الكفاية هو أمر طبيعي ومؤقت .

ركزي بدلاً من ذلك على النمو والتطور والتعلم، فهذه المرحلة من حياتك مليئة بالإمكانات والفرص الرائعة إذا تعاملت معها بطريقة إيجابية وبنَّاءة، فاستمتعي بها بدلاً من أن تقلقي أو تضغطي على نفسك، فأنت تمتلكين الكثير من القوة والإمكانات التي ستتبلور مع الوقت، لذا، كوني لطيفة مع نفسك وانطلقي في هذه الرحلة الممتعة من النمو والاكتشاف .