“النظافة من الإيمان”… بهذه العبارة الجميلة نبدأ أولى مقالاتنا في سلسلة مخصصة لكِ، عزيزتي الفتاة في سن الزهور .
قالوا قديماً أن النظافة من الإيمان، وأن القذارة من الشيطان، وهذا يؤكد أن الاهتمام بالنظافة الشخصية ليست رفاهية، بل ضرورة فطرية، خاصة في مرحلة البلوغ، حيث يبدأ الجسم في التغيّر وتكثر فيه الروائح بفعل التعرّق والهرمونات .
في هذا المقال، سنتحدث عن أول وأهم جوانب النظافة الشخصية : الفوط الصحية .
هل تساءلتِ يومًا : ما هي الفوطة الصحية ؟ كم مرة يجب تغييرها ؟ كيف نتخلص منها بشكل صحيح ؟
لا تقلقي، سنجيب عن كل هذه الأسئلة ببساطة ووضوح .
ما هي الفوط الصحية ؟
الفوط الصحية، أو “فوط الدورة الشهرية”، هي قطع ماصّة توضع داخل الملابس الداخلية لامتصاص الدم أثناء فترة الطمث (الدورة الشهرية)، أو بعد الولادة، أو في حالات النزيف المهبلي .
تُعتبر من أهم منتجات النظافة الأنثوية، ويجب تغييرها عدة مرات في اليوم، حسب كمية الدم كل 4 إلى 8 ساعات تقريبًا .
ممَّ تُصنع الفوط الصحية ؟
رغم أن الشركات لا تكشف دائمًا عن كل مكونات الفوطة، إلا أن المواد الشائعة تشمل :
- الرايون الأبيض (مادة مصنوعة من لب الخشب)
- القطن
- البلاستيك
- عطور خفيفة أو مواد مضادة للبكتيريا
وتتكون عادة من عدة طبقات :
- طبقة سطحية لتمتص السائل .
- طبقة داخلية ماصّة .
- طبقة بلاستيكية خارجية تمنع التسرب، مع لاصق لتثبيت الفوطة بالملابس الداخلية .
أنواع الفوط الصحية : اختاري ما يناسبك
العناية الشخصية أثناء الدورة الشهرية تتطلب اختيار المنتجات التي تلبي احتياجاتك وتوفر لك الراحة والثقة . فمن أنواع الفوط الصحية :
- الرقيقة جداً (Ultra thin) : صغيرة الحجم لكن فعالة .
- العادية : تناسب الاستخدام اليومي في بداية أو نهاية الدورة .
- الماكسي / السوبر : لامتصاص غزارة الدم في الأيام الأولى .
- الليلية : طويلة وواسعة لتوفير حماية أثناء النوم .
- فوط الأمومة : للأمهات بعد الولادة، أكثر امتصاصاً وطولاً .
تعرفي على موقع طهارة، الوجهة المثالية لتسوق منتجات العناية الشخصية المصممة خصيصًا للفتيات، تجدين منتجات مختارة بعناية تلبي جميع احتياجاتك خلال فترة الدورة الشهرية وما بعدها .
كيف تستخدمين الفوطة الصحية ؟
اتبعي هذه الخطوات لتبقي نظيفة ومرتاحة :
- اختاري الفوطة المناسبة حسب كمية الدم ووقتك من اليوم .
- افتحي الغلاف وانزعي الورق عن اللاصق .
- ثبّتيها في منتصف الملابس الداخلية، وتأكدي من أن الأجنحة (إذا وُجدت) ملفوفة جيدًا حول الجانبين .
- عدّلي وضعها لتناسب جسمك، يجب ألا تشعري بعدم الراحة .
- غيّريها كل 4–8 ساعات، أو حين تمتلئ أو تشعري بالرطوبة .
- تخلّصي منها بطريقة صحيحة : لفيها في ورق أو غلافها الأصلي وضعيها في سلة المهملات .
طريقه وضع الفوط الصحية على الملابس الداخلية
المضاعفات المصاحبة لاستخدام الفوط الصحية
قد يؤدي استخدام الفوط الصحية إلى بعض المشاكل، منها الطفح الجلدي بسبب الحساسية أو تراكم البكتيريا الناتج عن الرطوبة والحرارة. للوقاية يُنصح باستخدام الفوط غير المعطرة، وارتداء ملابس قطنية، وتغيير الفوطة كل 4–6 ساعات .
كما قد تُسبب الفوط التهابات مهبلية أو بولية نتيجة الإهمال في النظافة أو عدم تغييرها بانتظام. ولتجنب ذلك، يجب غسل المنطقة الخارجية بالماء الدافئ فقط، وتنشيفها جيدًا من الأمام إلى الخلف، والحرص على نظافة اليدين عند تغيير الفوطة .
الفوط المعطرة قد تؤثر سلبًا على الخصوبة وتُسبب تشوهات خلقية بسبب المواد الكيميائية التي تحتويها، كما أن بعض الفوط قد تحتوي على مواد مسرطنة مثل البيسفينول أومبيدات حشرية، مما يرفع خطر الإصابة بالسرطان عند استخدامها لفترات طويلة .
ختامًا…
اهتمامك بنظافتك الشخصية يعكس حبك لذاتك واحترامك لجسدك .
الفوطة الصحية ليست مجرد منتج، بل هي رفيق أساسي في مرحلة التغيرات الجسدية، ومع الاستخدام الصحيح، ستشعرين بالراحة والثقة كل يوم .
المرجع :
اترك تعليقاً