سلسلة التغيرات الجسدية والصحة الغذائية للفتاة عند البلوغ ؟

تمثل مرحلة البلوغ مرحلة النمو التى تلي مرحلة الطفولة، يحدث من خلالها نمو في الجسم بمعدلات كبيرة وتحدث تغيرات فسيولوجية وغددية يكون لها أثر هائل على حياة الفتاة، كما أيضا تنمو الإمكانات العقلية وتتمايز .

فالبلوغ هي فترة التغيرات المتدرجة من النواحي الجسمية والعقلية والانفعالية والاجتماعية وهو يعتبر من أهم الأحداث في حياة الفتاة حيث إنها تضج بالانفعالات والتغيرات والتقلبات .

فهو أشبه بثورة في جسم الفتيات تفجرها مجموعة من الغدد المختصة بإنتاج الهرمونات للغدد الصماء حيث يعتريها نشاط مفاجئ فيتغير الوضع الهرموني للجسم والذي تمتد آثاره إلى كافة الجسم .

ماهي التغيرات الجسمانية والفسيولوجية

تصل الفتاة إلى سن البلوغ ما بين 11 إلى 15 سنة كحد أقصى، وفي المناطق الحارة قد يتقدم سن البلوغ إلى   10 سنوات أو آقل .

وخلال فترة البلوغ وما قبلها تنمو الفتاة بشكل ملحوظ ويزداد طولها وتترسب الدهون في بعض المناطق، فيكتسب جسمها الاستدارة المميزة للأنثى بالإضافة إلى تغيرات أخرى …

الأسباب التي تعوق ( تأخر ) البلوغ

عند بلوغك 15 سنة ولم يتم البلوغ ( أي حدوث الدورة الشهرية )، يدل هذا التأخر على حدوث مشكلة في جسم الفتاة ومن الأعراض الأكثر حدوثا :

أولاً : الأمراض المزمنة

مثل الالتهابات الرئوية الحادة والأنيميا الشديدة وأمراض القلب والتهاب الكلى والسكري، كلها أمراض تعوق البلوغ، ليس هذا فقط، بل إنها تعوق نمو الجسم بصفة عامة والسبب في ذلك أن كل العلميات الحيوية للجسم تحتاج إلى نشاط مضاعف في فترة البلوغ فيعجز الجسم عن حدوثها بسبب حدوث مرض معين مما يسبب تأخر في البلوغ لذا عليكِ أولاً علاج المرض ثم بعد ذلك علاج عدم حدوث الحيض ( الدورة الشهرية ) .

ثانيا : اضطراب في الغدد

اجتمع الأطباء أن الغدد الصماء هي التي تسيطر على تنظيم عملية البلوغ فعند اضطرابها يحدث خلل. كل الغدد ( الغدة النخامية والدرقية والمبيضان والغدتان المجاورتان للكليتين ) تفرز هرموناً وحداً أو مجموعة من الهرمونات وتعمل بانسجام تام مع بعضها البعض لا يطغى هرمون على آخر ، لكن عند حدوث اظطراب يؤدي إلى مشكلة صحية .

وعلامات حدوث خلل في هذه الغدد كثيرة ومنها

• قد تبدو المريضة قصيرة القامة

• مفرطة في الطول

• ذات سمنة واضحة

• نحيفة بشكل واضح

مع كل هذه التغيرات الجسمانية والنمو السريع في سن البلوغ والأمراض التي تعوق البلوغ يجب على الفتاة الاهتمام بصحتها التغذوية وسوف نكمل السلسلة لنعرف من خلالها الاحتياجات الغذائية عند البلوغ  وماهي مضاعفات سوء التغذية التي تحدث .

المرجع :

كتاب في بيتنا … مراهق لــ شيماء الشاعر